长期肥胖的人注意了,你们可能更容易感染新型肺炎
1、一些还会有糖尿病、高血压，这些疾病的存在会直接降低患者的免疫能力，除了会让他们更容易感染病菌以外，感染后对生命的威胁也要比健康的人更大。再加上长期肥胖还会削弱心肺功能，这让感冒或新型冠状病毒引起的肺炎变得更加危险。
2、人体脂肪组织除了含有脂肪细胞之外，还有一定数量的免疫细胞，而新冠病毒进入人体后，会感染这些脂肪细胞和免疫细胞，引发免疫反应。病毒还会导致脂肪组织中的巨噬免疫细胞感染，产生强烈的炎症反应，加重感染患者的病情，甚至造成死亡。
3、并不是因为病毒喜欢脂肪，而是因为肥胖人群，身体免疫力一般都比较弱，所以肥胖人群才特别容易被新冠病毒感染。所以如果自身比较肥胖，那么一定要想办法减肥。只有把自己身上脂肪全部消耗完以后，身体免疫力才能变强。
4、肥胖者身体长期处于发炎状态，所以免疫力产生混乱，对于病毒侵袭时，身体无法反应，所以容易被感染，要不就是被感染也易变成重症。肥胖者较易合并有慢性病，如：高血压及血糖代谢异常（糖尿病/糖尿病前期）。
5、另外，一名来自斯坦福大学医学中心的教授和一名Kevin博士推测，患上了新冠肺炎的肥胖者身体里的脂肪竟然会引发一种长期的病毒反应，在急性炎症反应恢复之后，这种反应会持续数周或数月。肌肉组织不仅能储存油脂，也可以储存HIV和感冒病毒等病原体。CAV能感染肌肉组织，并将其储存在那里。
长肉肉的朋友圈说说
1、我的脸上似乎多了一些肉感，胖乎乎的。在这个疫情期间，我的脸似乎肉感更明显了。口罩之下，既显瘦又安全。圆脸的趋势似乎不可阻挡，唯一需要思考的问题是，为什么肉只往脸上长？疫情期间在家宅着，似乎脸上的肉肉给了我一种特殊的“美颜”效果。
2、晒自己养多肉的朋友圈说说 我的多肉，是生活中最美好的小确幸。要活得像多肉植物一样，不用所有人喜欢，但喜欢的人很上头。你们努力生长的样子，真的很治愈。肉肉们只好藏在绿色里偷看夏天呀。与多肉的邂逅，仿佛在岁月里种下了一颗种子，静待它慢慢生根发芽。
3、最难过的不是长肉，而是长肉了之后旧衣服穿着不合身了。吃过的夜宵终究是要还的，在家颓废一个月真实的长肉了。在家吃的肚子长肉了刚刚侧着睡肚子一堆肉吓得我赶紧平躺着睡。最近开始长肉肉了刚拍到它咬着自己的肉肉玩，像极了没事捏自己肚子的我。
4、最近小目标转变，从“瘦成一道闪电”到“胖成一片海”，吃货的世界你们不懂，不小心就踏上了长肉肉的不归路。 听说最近流行“肉肉风”，我也来跟风，晒晒我的新装备，颤族发现自己越来越有“肉感”，冬天更暖和。
5、最让人沮丧的不是体重增加，而是发现旧衣服已经不再合身，这都是过量夜宵的代价。疫情期间在家闲置了一个月，体重秤上的数字毫不留情地提醒我长肉了。晚上吃得过多，侧躺时肚子上的肉肉让人惊慌失措，急忙调整姿势以免被自己的肉肉吓到。
疫情期间胖十斤?合理膳食是关键!
●全麦面包、全麦饼干；高能量的坚果。慢慢的嚼。坚果很容易就饱了，但是不要以为不会长胖就狂吃。什么吃多了都是一样的。●吃一口有甜味的无糖或者代糖零食，比如口香糖，低糖水果等等，你有可能只是想嚼点什么而已啦。
心情保持愉快：压力大也是造成肥胖的原因之一，更会降低免疫力。足量膳食纤维：每天至少25克的膳食纤维可以增加肠道好菌和减少发炎。
提升低脂高蛋白食材的摄取，如鸡胸脯，瘦牛肉，蛋白质，鱼，虾等。决不能随意的节食减肥，或使用不合理的减肥的方法，像“苹果公司治疗法”、“七日断食法”，要坚持低盐、低脂食物，操纵正餐和甜品，多吃高蛋白食物、膳食纤维素的食材，适当饮用水和喝汤水。
首先，合理膳食是关键。在饮食上，我们应该追求多样化，以谷类为主，粗细搭配，适量增加粗粮、杂粮和全谷类食物的摄入。同时，蔬菜和水果以及薯类也是必不可少的，它们富含维生素和纤维素，有助于促进消化和保持身体健康。
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评论列表（4条）
我是涛志苑的签约作者“浮生梦”！
希望本篇文章《疫情要么胖（疫情过后要么出现一群胖子）》能对你有所帮助！
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